সর্দি-কাশি থেকে দূরে থাকুন

chattogramnews    ০৬:৩৪ পিএম, ২০১৯-০৬-৩০    86


সর্দি-কাশি থেকে দূরে থাকুন

<!--[if gte mso 9]><xml> Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE

</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} </style> <![endif]-->

নিউজ ডেস্ক: দেশের বেশির ভাগ স্থানের জলবায়ুই এখন উষ্ণ আর্দ্র এর ফলে সর্দি, কাশি, জ্বর লেগেই আছে অসংখ্য মানুষ সারা বছর ক্রনিক সর্দি-কাশিতে ভুগে থাকেন চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধ খেয়ে সাময়িক স্বস্তি মিললেও কয়েক দিন যেতেই সেই একই অবস্থা সর্দি-কাশি-হাঁচির জন্য শরীর খারাপ ফলস্বরূপ স্কুল-কলেজ বা অফিস কামাই

 

দৈনন্দিন জীবনে কিছু টোটকা মেনে চললেই সর্দি-কাশি থাকবে দূরে ছোট ছোট বদল খাদ্য-তালিকায়, আর কিছু সহজ নিয়ম ব্যস, শরীর থাকবে সুস্থ

 

দেখে নিন, কী করে সর্দি-কাশি দূরে রাখবেন -

 

) সর্দি-কাশি দূরে রাখতে মধুর জুড়ি মেলা ভার মধুতে আছে একাধিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের জন্য খুবই উপকারি বিশেষ করে কাশির সমস্যা থাকলে  অবশ্যই খান মধু রোজ সকালে খালি পেটে মধু খেতে পারেন তা ছাড়া খাবারে চিনির বদলেও ব্যবহার করা যেতে পারে মধু

 

) সর্দি থাকলে রোজ পাতে অবশ্যই রাখুন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার কমলালেবু, পাতিলেবু, মুসাম্বি লেবু, বাতাবি লেবু, পেয়ারা এমন কী কাঁচা লঙ্কাতেও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে

 

) রোদ থেকে এসে এসিতে ঢোকার সময়ে সাবধান তাপমাত্রার তারতম্যের কারণে সহজেই হতে পারে সর্দি এসিতে ঢোকার আগে পাখার তলায় বা ছায়ায় কিছুক্ষণ জিরিয়ে নিন

 

) সর্দি-কাশির ধাত থাকলে এয়ার কুলার ব্যবহার না করাই ভাল এয়ার কুলারের ঠান্ডা আর্দ্র হাওয়ায় সাময়িক স্বস্তি মিললেও হিতে বিপরীত হতে পারে

 

) রোদে বের হলে সঙ্গে অবশ্যই ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন

 

) কনকনে ঠান্ডা জল বা পানীয় এড়িয়ে চলুন রোদ থেকে এসে তো নৈব নৈব

 

) জীবাণুর সংক্রমণ থেকেও খুব সহজেই সর্দি-কাশি হয় ট্রেনে-বাসে যাতায়াতের পর বাড়ি ফিরে অবশ্যই হাত-মুখ ভাল করে ধোবেন খোলা জায়গায় রাখা খাবার খাবেন না

 

) স্নান করে ভেজা চুল নিয়ে কড়া রোদে বের হলে হতে পারে মাইগ্রেনের সমস্যা হেয়ার ড্রায়ার বা তোয়ালে দিয়ে চুল ভাল করে শুকিয়ে তবেই বের হন

 

) আইসক্রিম খান তবে খাওয়ার পরে এক গ্লাস সাধারণ তাপমাত্রার জল খেয়ে নিন কাশি হবে না

 

১০) বৃষ্টিতে ভিজলে অবশ্যই বাড়ি ফিরে স্নান করে চুল শুকিয়ে নিন


রিটেলেড নিউজ

মেয়র নাছিরের জন্মদিনে দোয়া ও মিলাদ মাহফিল

মেয়র নাছিরের জন্মদিনে দোয়া ও মিলাদ মাহফিল

chattogramnews

চট্টগ্রাম সিটি কর্পোরেশনের মেয়র ও নগর আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক আ জ ম নাছির উদ্দীন এর ৬৩ তম জন... বিস্তারিত

উবারে হেলিকপ্টার রাইড সেবা

উবারে হেলিকপ্টার রাইড সেবা

chattogramnews

মার্কিন রাইড শেয়ারিং কোম্পানি উবার টেকনোলজিস ইঙ্ক তাদের সেবায় সম্প্রতি হেলিকপ্টার রাইডের সুবি... বিস্তারিত

বণার্ঢ্য আয়োজনে কেক কেটে ইঞ্জিনিয়ার ইসলাম আহমেদ এর জন্মদিন পালন

বণার্ঢ্য আয়োজনে কেক কেটে ইঞ্জিনিয়ার ইসলাম আহমেদ এর জন্মদিন পালন

chattogramnews

প্রেস বিজ্ঞপ্তি:চট্টগ্রাম দক্ষিণ জেলা শ্রমিক লীগের সাধারণ সম্পাদক  জননেতা ইন্জিনিয়ার ইসলাম আহ... বিস্তারিত

পটিয়ায় স্বপ্নযাত্রা ফাউন্ডেশনের বিনামূল্যে স্বাস্থ্যসেবা ও ঔষধ বিতরণ

পটিয়ায় স্বপ্নযাত্রা ফাউন্ডেশনের বিনামূল্যে স্বাস্থ্যসেবা ও ঔষধ বিতরণ

chattogramnews

চট্টগ্রাম প্রতিনিধি:স্বেচ্ছাসেবী প্রতিষ্ঠান স্বপ্নযাত্রা ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে আজ ২৯ সেপ্টেম্ব... বিস্তারিত

কর্ণফুলীবাসীর জন্য সুর্বণ সুযোগ: ‘হল-২১ কমিউনিটি সেন্টারে ৫০% ছাড়!

কর্ণফুলীবাসীর জন্য সুর্বণ সুযোগ: ‘হল-২১ কমিউনিটি সেন্টারে ৫০% ছাড়!

chattogramnews

প্রেস বিজ্ঞপ্তি:১ বছর পূর্ণ করেছে কর্ণফুলী উপজেলার একমাত্র দৃষ্টিনন্দন কমিউনিটি সেন্টার ‘হল-২১’... বিস্তারিত

কর্ণফুলীতে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে চার প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা

কর্ণফুলীতে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে চার প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা

chattogramnews

জে.জাহেদ, বিশেষ প্রতিনিধি:কর্ণফুলীতে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে ৪ ব্যবসা প্রতিষ্ঠানকে ৭৫ হাজার ট... বিস্তারিত

সর্বশেষ

আবরারের খুনিদের সর্বোচ্চ শাস্তি হবে: প্রধানমন্ত্রী

আবরারের খুনিদের সর্বোচ্চ শাস্তি হবে: প্রধানমন্ত্রী

chattogramnews

বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বুয়েট) নিহত শিক্ষার্থী আবরার ফাহাদের খুনিদের সর্বোচ্চ শাস্ত... বিস্তারিত

সম্রাটের ২ মামলা ডিবিতে হস্তান্তর

সম্রাটের ২ মামলা ডিবিতে হস্তান্তর

মোঃ মতিউর রহমান

যুবলীগের ঢাকা মহানগর দক্ষিণের বহিস্কৃত সভাপতি ইসমাইল হোসেন চৌধুরী ওরফে সম্রাটের বিরুদ্ধে অস্... বিস্তারিত

পেঁয়াজের দামে লাগাম টানতে ফের অভিযান: ডিসি

পেঁয়াজের দামে লাগাম টানতে ফের অভিযান: ডিসি

chattogramnews

পেঁয়াজের দামে লাগাম টানতে পাইকারি ও খুচরা বাজারে জেলা প্রশাসন ফের অভিযান চালাবে বলে জানিয়েছেন ... বিস্তারিত

ফাঁসছেন ইন্সপেক্টর রেফায়েত

ফাঁসছেন ইন্সপেক্টর রেফায়েত

chattogramnews

কুমিল্লার লাকসাম থানাধীন সাতবাড়িয়া গ্রামের রেফায়েত উল্লাহ চৌধুরীর সঙ্গে ১৯৯৯ সালের ৩০ সেপ্টেম... বিস্তারিত