২৫ এপ্রিল২০১৮, ১২ বৈশাখ১৪২৫
1024x90-ad-apnar

সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে গোলাপ জল

Wednesday, 07/03/2018

নিউজ ডেস্ক: গোলাপ ফুলের পাপড়ি জলে ভিজিয়ে রেখে তৈরি করা হয় গোলাপ জল। ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী এই জল। আর সে জন্যই সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে ব্যবহার করা হয় গোলাপ জল। তবে শুধু আজকের দিনে নয়, প্রাচীনকাল থেকেই গোলাপ জলের ব্যবহার হয়ে আসছে। সব রকমের ত্বকের জন্যই উপকারী প্রাকৃতিক এই উপাদান। সব ধরনের ত্বকের সমস্যা সমাধানে, ত্বককে…বিস্তারিত

স্ট্রবেরির উপকারী গুণাগুণগুলো জেনে নিন

Saturday, 24/02/2018

নিউজ ডেস্ক: সহজলভ্য না হওয়ায় স্ট্রবেরির উপকারী গুণাগুণগুলি সম্পর্কে আমাদের বিশেষ কোনও ধারণাই নেই। উজ্জ্বল লাল রং, স্বাদ, গন্ধের জন্য বিখ্যাত স্ট্রবেরি। জ্যাম, মিল্কশেক, চকোলেট, আইসক্রিম প্রভৃতিতে স্ট্রবেরি ব্যবহার করা হয়। স্বাদে, গন্ধে অতুলনীয় এই ফল শুধুমাত্র জিভের স্বাদই মেটায় না। পাশাপাশি শরীরের বিভিন্ন উপকারে লাগে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পলিফেনল, ডায়টারি ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম…বিস্তারিত

কীভাবে তৈরি করবেন ‘ব্রেড বোল’?

Saturday, 10/02/2018

নিউজ ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে কতো কাজ৷ আর তার মাঝেই নিয়ম করে চার বেলা রান্না৷ যার শুরু ব্রেকফাস্ট থেকে৷ কিন্তু দিনের শুরুতেই মাথায় হাত৷ রোজ রোজ নতুন নতুন ব্রেকফাস্ট তাও আবার ব্যস্ততার মধ্যে কিকরে তৈরি সম্ভব ভাবছেন তো? নো টেনশন৷ রইল আপনাদের জন্য ব্রেড বোলের রেসিপি৷ উপকরণ: ১) ছোট ছোট বন ব্রেড ৪/৫ টা…বিস্তারিত

ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় কাজুবাদাম

Monday, 05/02/2018

নিউজ ডেস্ক: কাজু বাদামের গুণাগুণ অনেক। চিকিৎসকরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন প্রত্যেকদিন কাজু বাদাম খাওয়ার জন্য। প্রত্যেকদিন এক মুঠো করে কাজু বাদাম খেলে রক্তচাপ কমে। চেন্নাইয়ের জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে যে, ৩০০ জন ব্যক্তির উপর একটি পরীক্ষা করা হয়। তাদের মধ্যে অর্ধেক ব্যক্তিকে টানা ৩ মাস প্রত্যেকদিন ৩০ গ্রাম করে আনসল্টেড কাজুবাদাম…বিস্তারিত

ওজন কমানোর সবথেকে সহজ উপায়

Saturday, 03/02/2018

নিউজ ডেস্ক: ওজন কমানো নিয়ে বহু মানুষের কপালেই সবসময় চিন্তার ভাঁজ পড়ে রয়েছে। অনেক কিছু করেও কিছুতেই অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারছেন না। সাঁতারের মাধ্যমে শুধুমাত্র যে ওজনই কমবে তাই নয়, সাঁতার আমাদের আরও বেশি সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। ওজন কমানো ছাড়াও সাঁতারের আর কী কী উপকারিতা রয়েছে জেনে নিন- ১) ওজন কমানোর পাশাপাশি শরীরের হাড়ের…বিস্তারিত

তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সহজ উপায়

Sunday, 28/01/2018

নিউজ ডেস্ক: ঘুমের সমস্যা বড় সমস্যা। বহু মানুষ ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। হাজার রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেও কোনও উপকার পান না। কিন্তু তাড়াতাড়ি ঘুমানোর যদি কোন উপায় থাকে, তাহলে কেমন হয়? সম্প্রতি বেলর ইউনিভার্সিটির গবেষক ড. মিশেল স্কালিন একটি পরীক্ষা করেন। সেই পরীক্ষার মাধ্যমে তিনি তাড়াতাড়ি ঘুম আসার উপায় খুঁজে পেয়েছেন বলে দাবি। কিন্তু…বিস্তারিত

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় সবুজ শাকসবজি

Sunday, 28/01/2018

নিউজ ডেস্ক: সবুজ শাকসবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। বহু জটিল রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে সবুজ এবং তাজা শাকসবজি। সম্প্রতি একটি তথ্য প্রকাশ হয়েছে যে, রোজের ডায়েটে সবুজ তাজা শাকসবজি রাখলে তা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও কম করে। মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের জন্য এবং তার সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের কারণে ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে স্ট্রোক…বিস্তারিত

জেনে নিন হলুদের গুণাগুণ

Saturday, 27/01/2018

নিউজ ডেস্ক: হলুদ শুধুমাত্র রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে ব্যবহৃত হয় না। রান্নার কাজে ব্যবহৃত হলেও হলুদের গুণাগুণ অনেক। মশলার রানি হলুদ আমাদের স্বাস্থ্যের কী কী উপকার করে জেনে নিন- ১) ঠাণ্ডা লাগা, কফ, সর্দি, কাশি এবং ত্বকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে হলুদ। ২) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ৩) হলুদে ক্যানসার প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও রয়েছে। ৪)…বিস্তারিত

কেন দিনে ৮ গ্লাসের থেকে কম জল খাবেন না

Tuesday, 23/01/2018

নিউজ ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখার জন্য জল খাওয়া খুবই জরুরি। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এবং শরীর সুস্থ রাখার জন্য প্রত্যেকদিন খুব কম করে ৮ গ্লাস জল খাওয়া খুবই প্রয়োজন। তাদের মতে, জলই সমস্ত রোগ প্রতিরোধের সবথেকে ভালো ওষুধ। পর্যাপ্ত পরিমানে জল খেলে মাথার যন্ত্রণা, শরীরের ব্যথা এবং ক্লান্তি দূর হয়ে…বিস্তারিত

ঘুমানোর আগে রূপচর্চা

Monday, 22/01/2018

নিউজ ডেস্ক: যাদের ত্বক তৈলাক্ত ও ব্রণ আছে, তারা প্যাক ধুয়ে ফেলে ময়েশ্চারাইজারের বদলে ব্যবহার করুন অ্যাসট্রিনজেন্ট। ঘরোয়া অ্যাসট্রিনজেন্ট হলো গোলাপজল ও শশার রস। শশার রস করে বরফ জমানোর পাত্রে রেখে আইস-কিউব করে নিতে পারেন। প্রতি রাতে রস বানানোর ঝামেলায় না গিয়ে একটি কিউব মুখে ঘষে নিন। সমপরিমাণে পুদিনা পাতা ও নিমপাতা বেটে শুধু ব্রণ…বিস্তারিত

1 2 3 4 17